La sophrologie, une médecine douce naturelle

Gestion des maux au quotidien, fertilité, périnatalité, enfance

médecine douce

Un accompagnement spécifique à vos besoins, basé sur le calme et le bien-être

Chacun d’entre nous possède les ressources pour se découvrir et s’épanouir. Un petit coup de pouce est parfois utile pour en prendre conscience. La sophrologie est l’alliée parfaite dans cette démarche.

Dans ce sens, je vous accompagne autour des problématiques que vous pouvez être amenés à rencontrer dans votre vie.  Avec la sophrologie, gagnez en confiance, apprenez à mieux vous connaître, retrouvez le sommeil, préparez-vous à des événements stressants… naturellement.

La sophrologie est adaptée aux enfants, en fonction de leur âge. Un suivi ludique et personnalisé leur est proposé. Je suis également spécialisée dans l’accompagnement fertilité et périnatalité.

La sophrologie : mobiliser vos ressources personnelles à chaque moment de votre vie

Avant la grossesse

Cette pratique douce, basée sur le calme et la détente vous guide dans cette étape de vie, parfois source de stress

Suivi de grossesse

Pour créer des moments privilégiés et complices avec votre bébé et ainsi, vous préparer sereinement à l’accouchement

Suivi PMA

Pour surmonter chaque étape de ce parcours souvent synonyme de stress, de doutes et de peurs

La sophrologie au quotidien

Pour une meilleure gestion des émotions, du stress et découverte de soi

Confiance en soi

Un coup de pouce pour vous aider à retrouver confiance en vous

Troubles du sommeil

Enfants et adultes

Gestion des traumas

Pour un retour au calme et à la sérénité

Préparation à des évènements

Proposition d’outils pour développer ses ressources, son apprentissage et optimiser ses performances

Suivi pour les enfants 

Pratique ludique, basée sur les échanges

Comment se déroule la première séance ?

La première séance dure environ une heure et demie. Elle me permet de définir vos objectifs et de comprendre vos attentes, de creuser la problématique évoquée, d’instaurer un lien de confiance … le tout, dans la confidentialité et le non-jugement.

Ce premier entretien est primordial car il me permet de construire l’accompagnement qui sera proposé par la suite.

Nous aborderons la sophrologie et les bienfaits de cette médecine douce. Je répondrai également à vos différentes questions. Nous terminerons par des exercices de respiration et une méditation guidée.

Vous souhaitez un accompagnement personnalisé ?

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Ou prenez rendez-vous en ligne avec Médoucine

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