Les bienfaits de la sophrologie au quotidien

Pratiquez la sophrologie à chaque étape de votre vie

médecine douce

Quand des maux perturbent votre quotidien

Adultes, enfants, seniors…la sophrologie est une médecine douce qui s’adresse à tous.
Cette méthode vous aide à mieux gérer vos émotions avec des techniques de respiration, de visualisation positive et de détente musculaire.

Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux, elle vous permet de:

  • Développer une meilleure gestion du stress et de ses symptômes
  • Mieux gérer ses émotions
  • Développer sa concentration
  • Améliorer ses performances sportives, professionnelles et scolaires
  • Préparer des concours, examens, compétitions
  • Apprendre à vivre avec des douleurs chroniques
  • Préparer un moment difficile : opération, hospitalisation, entretien…
  • Mieux surmonter un événement : burn-out, licenciement, chômage, maladie, deuil, divorce, retraite…

Prenons rendez-vous pour en discuter

La première séance dure environ une heure et demie. Elle me permet de définir vos objectifs et de comprendre vos attentes, de creuser le sujet évoqué, d’instaurer un lien de confiance … le tout, dans la confidentialité et la bienveillance.

Ce premier entretien est indispensable car il me permet de construire l’accompagnement qui sera proposé par la suite.

Nous aborderons la sophrologie et ses bienfaits et je répondrai à vos différentes questions. Nous terminerons la séance par des exercices de respiration et une méditation guidée.

Tarifs

1ère consultation : 60 euros
Consultation de suivi : 55 euros
Je me déplace également à domicile, dans la métropole Lilloise.

Vous souhaitez un accompagnement personnalisé ?

Contactez-moi par téléphone :

Ou prendez rendez-vous en ligne avec Médoucine

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