Recette :  des flocons de petit épeautre  des flakes de sarrasin  des noix de Macadamia  des noix de cajou (non sucrées et non salées)  quelques amandes  de l'huile de colza …

LDans de l'eau minérale tiède ajoutez :  1/4 de citron  quelques grammes de curcuma frais (attention, le curcuma tache!)  un peu de gingembre en rondelles quelques branches de thym si…

9 personnes sur 10 ne boivent pas assez d'eau ... pourtant elle constitue entre 60% et 70% du poids total de notre corps : C'est l'un des trois éléments vital…

Méditation - Clôture de l'année 2020