Nous n’avons jamais appris à gérer nos émotions, et pourtant… c’est une clé indispensable pour se sentir épanouie.
Ma méthodologie s’appuie sur quatre grands principes :
- Apprendre à écouter ce qui se passe en vous pour être en harmonie avec ce que vous êtes, et avec ce que souhaite votre corps, …
- Apprendre à vous connaître : quelles sont vos envies, vos besoins, …
- Arrêter de focaliser sur vos pensées
- Et enfin, instaurer le positif dans votre vie pour percevoir les choses différemment…