• La sophrologie
  

  Elle permet grâce des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive de :

  • Faire une pause dans son quotidien et ainsi, profiter d’un temps de connexion avec son bébé, de créer un moment de complicité
  • Vivre sa grossesse pleinement et positivement avec des moments de calme et de bien-être
  • Soulager les inconforts comme les maux (nausées, fatigue, sommeil difficile …) et les transformations physiques
  • Se préparer sereinement à l’accouchement, que ce soit par césarienne ou par voie basse

• L’alimentation et la micro-nutrition
  

  Pour comprendre l’impact de l’alimentation sur le bon déroulement de la grossesse, la santé du bébé à venir et de sa descendance. 

*Ces outils & pratiques peuvent être utilisés indépendamment les uns des autres ; selon vos problématiques, vos souhaits et également le nombre de séances.