Chaque suivi sophrologique constitue un prolongement des méthodes d’accompagnements dispensées par les sages-femmes et obstétriciens.
En sophrologie, la préparation à la naissance représente un accompagnement global, prenant en compte le corps et l’esprit grâce à :
La sophrologie
Elle permet grâce des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive de :
Faire une pause dans son quotidien et ainsi, profiter d’un temps de connexion avec son bébé, de créer un moment de complicité
Vivre sa grossesse pleinement et positivement avec des moments de calme et de bien-être
Soulager les inconforts comme les maux (nausées, fatigue, sommeil difficile …) et les transformations physiques
Se préparer sereinement à l’accouchement, que ce soit par césarienne ou par voie basse
L’alimentation et la micro-nutrition
Pour comprendre l’impact de l’alimentation sur le bon déroulement de la grossesse, la santé du bébé à venir et de sa descendance.
*Ces outils & pratiques peuvent être utilisés indépendamment les uns des autres ; selon vos problématiques, vos souhaits et également le nombre de séances.