PRÉPARER UN ACCOUCHEMENT SEREIN
Chaque suivi sophrologique constitue un prolongement des méthodes d’accompagnements dispensées par les sages-femmes et obstétriciens.
En sophrologie, la préparation à la naissance représente un accompagnement global, prenant en compte le corps et l’esprit grâce à :
- La sophrologie
Elle permet grâce des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive de :
- Faire une pause dans son quotidien et ainsi, profiter d’un temps de connexion avec son bébé, de créer un moment de complicité
- Vivre sa grossesse pleinement et positivement avec des moments de calme et de bien-être
- Soulager les inconforts comme les maux (nausées, fatigue, sommeil difficile …) et les transformations physiques
- Se préparer sereinement à l’accouchement, que ce soit par césarienne ou par voie basse
- L’alimentation et la micro-nutrition
Pour comprendre l’impact de l’alimentation sur le bon déroulement de la grossesse, la santé du bébé à venir et de sa descendance.
*Ces outils & pratiques peuvent être utilisés indépendamment les uns des autres ; selon vos problématiques, vos souhaits et également le nombre de séances.