Sophrologie pour enfants et adolescents

Gagner en confiance et gérer son stress

médecine douce

La sophrologie accessible dès le plus jeune âge

La sophrologie s’adresse également aux enfants, dès 4 ans, parfois plus tôt, en fonction de leur maturité. Les séances sont plus courtes et l’approche plus ludique, plus créative : son imagination sera utilisée pour chaque exercice.

En effet, au même titre que les adultes, les enfants peuvent également subir le stress engendré par leur quotidien … L’enfant grandit et découvre son corps, prend conscience de sa place dans la société, à la maison, à l’école… il apprend à se découvrir tout simplement.   

Des doutes peuvent alors s’installer, des craintes, des questions, des comportements anxiogènes  … et chacun réagira différemment : troubles du sommeil, manque de confiance en soi, peur de décevoir, difficultés de concentration, troubles alimentaires …

Au fur et à mesure de l’accompagnement sophrologique, l’enfant apprendra :

A mieux respirer,
à découvrir le calme en lui

A découvrir son corps,
mais aussi, qui il est

A prendre sa place
dans la société

A identifier les sources de tensions
et surtout, les chasser

A gérer ses émotions

A avoir confiance en lui,
en sa personnalité, à découvrir ses ressources

Il pourra facilement reproduire les exercices chez lui.

Tarifs

1ère consultation : 60 euros
Consultation de suivi : 55 euros
Je me déplace également à domicile, dans la métropole Lilloise.

Mutuelles qui remboursent

Certaines mutuelles prennent en charge une partie ou la totalité des consultations de sophrologie. Découvrez la liste des mutuelles qui remboursent en cliquant ici.

Comment se déroule la première séance de sophrologie pour enfants et adolescents ?

La première séance dure environ une heure et demie. Elle me permet de définir vos objectifs, de cerner vos attentes, de creuser la problématique évoquée, d’instaurer un lien de confiance … le tout, dans la confidentialité et le non-jugement.

Ce premier entretien est primordial, il me permet de construire l’accompagnement qui sera proposé par la suite.

Nous aborderons la sophrologie et ses bienfaits et je répondrai à vos questions.
Nous terminerons par des exercices de respiration et une méditation guidée.

Vous souhaitez un accompagnement personnalisé ?

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